第69章 享受温暖(第1/2页)
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很多人觉得
“性生活和长寿没关系”，甚至觉得年纪大了就该戒掉，其实这是大错特错！就像咱们养生练八段锦要规律、按摩穴位要坚持一样，和谐的性生活也是身体的
“天然保养套餐”，关键在于
“适度”
俩字
——
不是越多越好，也不是完全没有，就像吃饭七分饱，舒服不勉强才对。
你想想，人体器官都遵循
“用进废退”
的道理，就像长期不走路腿会没劲儿，长期不活动的关节会僵硬，性器官也是如此。尤其是中老年人，规律的性生活能避免性器官
“生锈”
萎缩，还能刺激身体分泌快乐激素，就像给情绪打了一针
“强心剂”。有专家说
“性兴奋是医治老年性抑郁症的良药”，这话特别实在
——
夫妻间的拥抱、抚摸、眼神交流，甚至只是亲密的陪伴，都能让人心里暖乎乎的，减少孤独感和焦虑感，而情绪舒畅了，身体的免疫力自然会跟着提升，这可是长寿的核心密码啊！
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