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既然答应了要帮忙，姜十七就不可能敷衍了事，当天晚上就在管家613的帮忙下制定了全新的，针对每个人最有效，也最辛苦的训练表。
“613通知下去，明天早上6点海滩集合！”
看着七张表格上写满了密密麻麻的项目，姜十七满意的笑道。
管家613眼睛闪了闪，“没问题，我这就去通知。”
收到通知的防弹表示没有意见，不就是6点起床嘛，他们当练习生时，赶行程时，熬夜都是常有的，这种程度还算轻松的。
轻松？
姜十七勾唇轻笑，眼底冷光一闪而过。
真的吗？
早上六点防弹全员集合，所有人都穿着同款的运动服和球鞋，姜十七也不例外，这个牌子姜十七熟，不就是防弹自己代言的运动品牌嘛，她的阿米朋友也曾买过。
姜十七今天带了一条红色的发带，显得很干净利落，旁边放着一辆自行车，脖子上挂着口哨，“第一个项目，晨跑，除了要锻炼你们的耐力外，还针对游戏里会发生的情况，打不过总得跑得过吧，你们说呢？”
“嗯！”
田柾国双手握拳，精神奕奕。
姜十七点头，“好，给你们三分钟热身，然后我们开始跑。”
防弹七人原地散开，在沙滩上各自用自己的方法舒展身体，远方的海岸线，太阳渐渐升了起来，红彤彤的，仿佛是一块光焰夺目的玛瑙盘把蓝色的海面被染得橙红，近处洁白的浪花拍打着沙滩，是最朝气蓬勃的早晨。
朴智旻压着腿，抬手指着姜十七系在自行车后坐上的红色气球问，“十七，这个要做什么？”
姜十七看了一眼气球，“这个啊，欧巴你等下就知道了。”
“嘟！”
三分钟过去姜十七吹响口哨，坐上自行车，扭头看向自动排排站好的防弹七人，“看到红色气球没有，你们的任务就是抓到它，什么时候抓到，什么时候合格，明白了吗？”
防弹七人：“明白了！”
“很好，准备……”
姜十七踩上踏板，“开始！”
随着一声开始落下，姜十七启动了自行车，后面防弹七人也同时抬脚开始跑步。
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