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“首戒欺师灭祖，不敬尊长。二戒恃强欺弱，擅伤无辜。三戒奸淫好色，调戏妇女。四戒同门嫉妒，自相残杀。五戒见利忘义，偷窃财物。六戒骄傲自大，得罪同道。七戒滥交匪类，勾结妖邪。”
林东一边在岳不群夫妇的监督下扎马步，一边背诵着华山派的七条门规。时光飞逝，林东已经跟随岳不群夫妇回到华山一个月了，早在回到华山之初，岳不群就让他行了正式的拜师大礼，收他当了徒弟。而且在这个时间段，距离笑傲江湖主线剧情开始还不知道有多少年，偌大的华山派，一没有令狐冲，二没有岳灵珊，更别提原着中的其他华山派弟子了，所以，林东顺理成章的成了岳不群的大弟子。一个十岁的小屁孩成了华山派的大弟子，这真的令那些充当杂役的外门弟子羡慕得紧。
不过自从拜师后，岳不群只传给了林东最基本的扎马步和站桩。用他的话说，习武本是循序渐进的事，基础一定要打牢固。扎马步跟站桩除了锤炼肉身，的确也能增长内力，这在哪个门派都属于最基础的武学常识，可这不是林东想要的！他想要的是混元功啊！
跟了岳不群夫妇一个多月，林东的胆子也大了，说话也不太谨慎了，他早就从师娘那里打听过华山派的内功心法有哪些，真的有混元功。
“师父，你什么时候教我混元功啊？我可是你的大弟子，我早点练混元功，成为一个了不得的高手，以后再有其他门派来找华山派的麻烦，您都不用动手，我上就行了！”
“喝？师兄，你瞧东儿多孝顺，刚当了你一个月徒弟，就知道为你着想了！”宁中则坐在一张椅子上，笑着说道。
岳不群也坐在一张椅子上，他没有笑，而是严肃地说道：“师妹，你以后不要太宠着他了，你看他这才跟了咱们一个月，他知道你偏爱他，说起话来才如此随意。”
他又对林东道：“你现在正是打基础的时候，最忌讳心浮气躁。我知道你以前就有些练武的基础，见识也不凡，可那顶什么用？我现在就是把记录混元功的秘籍放到你面前，你看的懂吗？
我让你看的经络图你记下来多少了？人身三百六十处大穴都能准确辨认了吗？走都没学会，整天就想着跑！今日扎马步延长半个时辰！”
“那个，师父，经络图跟穴位图我早就记熟了！修炼内功的专业术语师娘也教过我了。我觉得我能看懂混元功的秘籍了！要不您给我看看？”林东举手说道。
岳不群一愣，看了看宁中则。又质问林东：“你当真都记熟了？”
林东点头：“记熟了！我记性可好了，少林寺的那些佛经，好几千字的长经，我看一遍就能记住了！”
实际他是修炼了老僧传给他的内功后，记忆力才越来越强的，但是在师父面前，林东认为还是要把自己吹得牛笔一点，才能受到更多的重视。
“那你就用你自身为参照，给我讲解一番经络与穴位。”岳不群也来了兴致，他真没想到林东还有过目不忘的本事。
“嗯！人体经络主要可分为十二正经与奇经八脉。十二正经包括：手三阴经、手三阳经、足三阳经、足三阴经。
其中手三阴经包含手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。手三阳经包含手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。足三阳经包含足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。足三阴经包含足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。
奇经八脉是指
督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉八条经脉
。
三百六十处大穴从头顶开始依次是百会穴，神庭穴、阳白穴、丝竹空穴、睛明穴、四白穴、巨髎穴、水沟穴、兑端穴……”
林东一边用手指着自己的身体各处，一边给岳不群夫妇指出经络与穴位的位置与名字。等他麻溜的讲完，宁中则首先称赞道：“好！东儿用心了，不枉我私下对你的指点！”
岳不群也满意的点点头，不过还是说道：“纵然你已经熟知这些练内功的基本知识，可还是要站桩站足三年，在内功上打下牢固的基础，到时我再传授你混元功。”
啥？还要等三年？
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